• 2 hetes diéta egy titkos házi szerrel

      7 hozzászólás

    A 2 hetes diéta és egy titkos házi szerEz a 2 hetes diéta jó lehet arra, hogy néhány kilótól, úgy négy-hat kilónyi súlyfeleslegtől megszabadítson.

    A 2 hetes diéta alatt segítségedre van egy régi-régi titkos házi szer, mely újra a reneszánszát éli.






    Na de miről is van szó?
    Mi is az, ami kiegészíti ezt a diétát?
    Elárulom Neked, hogy ez nem más, mint az almaecet.
    Hallottál már róla?

    A 2 hetes diéta és az almaecet

    Ha próbáltál már fogyni, fogyókúrázni, akkor biztosan a szemed elé került az almaecet neve.
    Lehet, hogy akkor legyintettél rá, és azt mondtad, hogy a fele sem igaz.
    Pedig elhiheted, hogy segít a diéta alatt leadni a súlytöbbletedet.
    Talán már vettél is egy üveggel ebből a savanyú, barna házi szerből.
    Kinyitottad, beleszagoltál, és…na ne!!! Ez nem igaz, hogy ezt kell meginni!
    De, márpedig így van, a 2 hetes diéta alatt ezt kell inni, de nem úgy, ahogy eredetileg gondoltad.
    Természetesen hígított állapotában.
    2 hetes diéta és egy kanál almaecetKét-három deci vízben – az egyszerűség kedvéért egy pohárnyi vízben – kell felhígítanod két teáskanálnyit az almaecetből. Ez az arány.
    Ha nem bírod a szagát, az ízét, akkor választatsz, hogy vagy több vízzel iszod, vagy kevesebb almaecettel.
    De ha jól bírja a gyomrod, akkor tehetsz a vízbe egy kanálnyival többet is.

    A 2 hetes diéta alkalmával ezt minden étkezés előtt innod kell.

    Ezzel segíted az emésztésedet, jobb lesz a közérzeted, és mivel az almaecet köztudottan segíti a zsírok lebontását, így eredményesebbé teszi a diétádat.
    Ráadásul még a szervezeted méregtelenítéséhez is hozzájárul.

    Ez alatt a 2 hetes diéta alatt is ajánlatos összesen legalább kétliternyi folyadékot elfogyasztani napi szinten.

    Igyál eleget a 2 hetes diéta alatt!

    A 2 hetes diéta első napján reggelire ehetsz egy zsemlét, ihatsz egy cukor nélküli kávét, de mindezek előtt idd meg az almaecetes vizedet.
    Az ebéded két kemény tojás és két paradicsom lesz, míg a vacsorád egy alma, vagy barack, és egy szelet főtt hús, vagy grillezett hús.

    A második napon szintén ugyanaz a reggeli, mint előzőleg, azaz zsemle és kávé. Most tízóraizhatsz is, méghozzá két paradicsomot.
    Ebédre ehetsz salátát és főtt húst, de csak egy szeletet. Uzsonnára megehetsz egy almát, míg a vacsorád két szelet sonka lesz, amit ízesíthetsz mustárral és tormával.

    A 2 hetes diéta harmadik napján a reggeli a szokásos, az ebéd két kemény tojás két paradicsommal, az uzsonna egy alma, míg a vacsora egy szelet sonka egy banánnal.

    A két hetes diéta negyedik napján a reggeli megint csak a zsemle és a kávé, tízórai lehet gyümölcs, úgy tíz-tizenöt deka.

    A 2 hetes diéta és zsemle

    Az ebéd egy kemény tojás és egy szelet sajt, lehet az akár egy lapkasajt is.
    Vacsorára megehetsz egy gyümölcsös joghurtot.

    A 2 hetes diéta ötödik napján majdnem ugyanazt ehetsz, mint a negyedik napon, a változás csak a vacsora esetében van, amikor is egy almát, egy paradicsomot és egy szelet főtt húst ehetsz.

    A hatodik nap reggelén egyél egy zsemlét egy paprikával, és jöhet a cukormentes kávé is.
    Tízóraira megehetsz egy banánt, ebédre pedig három paradicsomot egy kemény tojással.
    Uzsonnára gyümölcsöt egyél, akár lehet az egy fürt szőlő is, míg vacsorára egy pohár joghurt jár.

    A 2 hetes diétád hetedik napján szerényebb a reggelid, az ecetes vízen kívül még teát fogyaszthatsz, persze cukor nélkül.
    De a tízóraid már vastagabb, mert ehetsz egy szelet főtt húst, vagy sült húst, és két almát is.
    Az ebéded csirkemell lehet rizzsel.
    Az uzsonnád ma valami igazán finom nyalánkság: egy Túrórudi.
    És a vacsora pedig egy pohár joghurt.

    A második héten mindez megismétlődik.

    A 2 hetes diéta alatt mozogj naponta legalább fél órát, ami lehet egy intenzív séta, vagy biciklizés is…





    A diéta, fogyókúra témájához szorosan kapcsolódva ajánljuk még az alábbiakat:
    5 napos diéta, töltsd le itt a könyvet ingyen, most >>
    Gyors fogyás tippek, szintén le tudod tölteni a könyvet, ingyenesen >>
    A 10 napos fogyókúra alatt is veszíthetsz a súlyodból >>
    Fogyási tippek – erre sokan kíváncsiak >>
    Az egy hetes fogyókúra leírása >>