• Zsírblokkoló anyagok az élelmiszerekben

      1 hozzászólás

    a zsírblokkoló anyagok kedvező hatásúakEgyes élelmiszerekben található zsírblokkoló anyagok valóban elősegítik a fogyást.






    Nem okoznak éhezést, nem váltanak ki stresszt ezek a természetes zsírblokkolók.

    Ezek az anyagok természetes módon megtalálhatók a gyümölcsökben, zöldségekben, illetve a hüvelyesekben.

    Különböző módon hatnak.

    a zsírblokkoló anyagok csökkentik az éhségérzetetVan, amelyik zsírblokkoló meggátolja a zsír lerakódását, van, amelyik laktató hatású, és van, amelyik az étvágyat csökkenti.
    Ez által nem kívánjuk annyira a hizlaló ételeket (hála érte).

    Van olyan zsírblokkoló anyag, amelyik megköti a táplálékunkban található zsírokat, és ennek hatására emésztetlenül ürül ki a szervezetünkből. Tehát nem hízunk ezektől a zsírosabb élelmiszerektől.

    Más zsírblokkoló a zsír lebontását akadályozza, a hatás ez esetben is az, hogy nem hízunk az elfogyasztott élelmiszertől.

    Ezek az anyagok serkentik az emésztésünket, és az anyagcserénket. Kevesebb ideig tartózkodik az élelmiszer a szervezetünkben, tehát kevesebb ideje marad a káros anyagok, illetve a zsírok felhalmozódásának, elraktározódásának.

    Milyen zsírblokkoló élelmiszereket ismerhetünk?

    Alma: többek között fokozza a bélműködést, ezért is jó. Ne hámozzuk meg, hanem alaposan megmosva fogyasszuk!

    Sárgarépa: koleszterinszintet csökkentő zöldségféle.

    Articsóka: gyorsítja a zsíranyagcserét. Együk nyersen, ehetjük főzve, vagy akár párolva is.

    Zsálya: remek étvágycsökkentő hatású.

    Zöldborsó: akadályozza a zsírok felszívódását. Zsenge borsó esetében a héját is fogyaszthatjuk!

    Milyen zsírégető ételek vannak még? Megtudhatod innen >>





    zsírblokkoló élelmiszerek

    Témához illő kiemelt ajánlataink:
    Fogyókúra kásával >>
    1500 kalóriás fogyókúrás étrend >>
    Tippek az elhízás ellen >>
    A tibeti fogyókúrás módszer lényege >>
    1 hetes fogyókúra menete